Навсякъде най-често срещаният метод за подобряване на процедурите е масаж. На първо място, тя облекчава умората и ви позволява да се отпуснете. Второ, той има редица свойства, което води до болезнен ефект. В тази връзка, две области на масажа са: уелнес масаж и релаксиращ масаж.
Какви са показанията за масаж на гърба?
1) Често се използва за болки в гърба. Тъй като болката е болезнена поради поражението на корените на гръбначния мозък.
2) Нервен щам. В такава суета на дни, която присъства във всеки, ние сме склонни към постоянен стрес и емоционална лабилност. В тази връзка, в края на деня, искам да се отпусна с релаксиращ масаж на гърба.
3) При синдром на хронична умора е едно от първите места в лечението. Използва се и релаксиращ масаж на гърба.
4) Намаляване на имунитета в резултат на чести инфекциозни заболявания.
5) Намаляване на мускулната сила. Масажът на гърба играе поддържаща роля в мускулния тонус.
6) Сколиоза. Това е заболяване, свързано с изкривяване на гръбначния стълб. Възниква в резултат на хипертоничните мускули на задната повърхност. По време на процедурата на масаж, мускулите се отпускат и премахват всички симптоми на заболяването.
7) Остеохондроза. В този случай има ерозия на междупрешленните дискове, което ограничава движението в гърба и води до болка.
Масажът на гърба е различен. Тя е разделена на целите на програмата, които искате да постигнете.
- Релаксиращ масаж на гърба. Една от целите на неговото прилаганесчита за релаксиращ ефект. Той е много подходящ за използване на масаж на гърба. Първо, той дава на човека енергия и сила. Второ, подобрява се кръвообращението в задната зона. Трето, нормализира се нервната система.
- Втората най-често използвана цел е терапевтичният ефект. Когато масажираме гърба, се борим със застоялите явления в дихателната система и премахваме подуване, причинено от сърдечно-съдова патология.
- Третата цел е да се помисли за масаж на гърба в спортните тактики. Той се използва по отношение на обучението и предотвратяването на наранявания.
Винаги, когато избирате масаж на гърба, вземете предвид уменията и опита на вашата масажистка. В терапевтичен масаж често има страничен ефект под формата на болка. Което се смята за напълно нормална версия на нормата, тъй като в момента на терапевтичния масаж вие започнахте да работите с мускули и произвеждате млечна киселина, което води до болка. Но при релаксиращ масаж болката не трябва да възниква. След това трябва да усетите будност, вълна от сила и здраве.
В масажа на гърба има и противопоказания, като например
.А) костни заболявания и нараняване
Б) Туберкулоза и инфекциозни заболявания
Б) психични разстройства
Масажът на гърба е ефективен метод за възстановяване, като сили и релаксация на релаксиращ масаж на гърба и имунитет.
