Комфортът на работното място се определя не само от климатичните условия, удобните мебели и приятелския екип. От голямо значение е нивото на осветеност, недостатъкът или излишъкът от които причинява влошаване на зрението и намаляване на ефективността. В тази статия ще бъде обсъдено как да се организира правилното осветление на работното място.
Стандарти и изисквания
Липсата на естествена слънчева светлина вътре в помещенията ни кара активно да използваме изкуствена светлина в различни форми и вариации. В същото време малцина обръщат внимание на качествения компонент на източниците на изкуствена светлина. За целите на контрола на държавно ниво са разработени стандарти, в които ясно са определени нормите, изискванията и методите за измерване на осветлението.
Един от основните стандарти, регулиращи осветлението на работните места в сградите е ГОСТ Р 55710-2013. Той съдържа нормите на осветяване, равномерното му разпределение по работната повърхност, коефициентите на вълнение, цвят и отражение на заобикалящите повърхности. ГОСТ Р 55710-2013 също взема предвид такъв важен параметър като блясък. Необходимостта от този термин е възникнала, защото излишъкът на яркост е вреден за очите и води до нарушаване на условията на комфортно зрение. Твърде ярка светлина, която пада върху работната повърхност, води до бърза умора на очите и намалена мозъчна активност. Ето защо е важно да не се превишава зададената от ГОСТ осветление.
Понастоящем настоящите стандарти, разбира се, съдържат информация за LED лампите, но са по-фокусирани върху луминесцентни светлинни източници, тъй като тевсе още имат огромен приоритет. Техническите параметри на луминесцентните лампи далеч не са перфектни: те са много пулсиращи и имат лош цветен трансфер. Поради тази причина в нормативните документи не могат да бъдат предписани по-строги изисквания за покриване на работни места.
Но напредъкът не е налице. Светодиодните лампи на водещите световни производители с висококачествено захранване се характеризират с пулсиращ фактор, близък до нула. Освен това те перфектно пренасят цветовете и се произвеждат в широк диапазон от цветови температури. LED лампи с такива характеристики могат да се използват при осветление на всякакъв вид работа.
Работно място и правилен начин на осветление
При пристигане на работното място или инсталиране на компютърно бюро у дома, хората обикновено не обръщат повече внимание на качеството на осветлението и в най-добрия случай поставят настолна лампа. За съжаление, този подход не е много ефективен. Всеки вид работа трябва да се изпълнява при определена яркост. Липсата на светлина причинява натоварване на зеницата, а излишъкът води до бърза умора.
В много институции самите служители правят корекции чрез смяна на лампите и лампите по свое усмотрение. В резултат на такива действия нормализираните параметри на ГОСТами често не отговарят на минимално допустимите стойности и следователно причиняват пряко увреждане на зрението. Ситуацията може да бъде коригирана чрез провеждане на сертифициране на работните места с измерване на нивото на осветеност съгласно ГОСТ Р 54944-2012.
Работно място в институции от офис тип,което включва работа с електронни и хартиени документи, трябва да има осветление в рамките на 300-600 лукса. Колкото по-малък е размерът на шрифта на хартиения носител, толкова по-ярка трябва да бъде светлината. В този случай коефициентът на пулсация на светлините не трябва да надвишава 10%, а индексът на цветовия трансфер трябва да бъде повече от 80.
Най-добрият вариант е комбинираното осветление, когато светлината в работната зона идва от общ и местен източник. Задачата на общото осветление е равномерно разсейване на светлината по цялата площ на помещението. За да направите това, на тавана фиксират няколко таванни светлини, равномерно разположени.
От своя страна местното осветление допълва общото, като елиминира липсата на осветление на работната повърхност. Най-често това е настолна лампа или стенна лампа. В производствените цехове местното осветление е стационарна осветителна система, която е фиксирана за всяко работно място.
За сравнение, в бижутерийната индустрия и работа с малки детайли и механизми, осветяването на работната повърхност включва използването на източници на светлина с цветна температура от 4000-6500 ° К, цветен индекс по-голям от 90, фактор на пулсация под 10% и осветеност до 1500 лукса.
Компютърните работни места у дома могат да бъдат по-малко осветени. В този случай, достатъчно дифузна светлина от полилея и трябва да бъде оперативната яркост на монитора. За допълнително подчертаване на работната зона скомпютърна маса, на височина приблизително 30-50 см от върха на монитора, фиксира стенна лампа с въртящ се таван и светодиодна лампа с мощност 7 вата.
Ако писмена работа се извършва на компютърно бюро, трябва да се постави стенна лампа с две или три точки на завиване и регулиране на яркостта. В този случай потребителят на компютъра ще може по-точно да регулира осветлението в зависимост от извършената работа. Необходимо е да се направи чертеж на хартия? След това трите петна се изпращат на листа и получават около 500-700 лукса. Трябва да намерите информация в интернет? Тогава се появи само едно място.
Съвети и трикове
За да се постигне равномерно разпределение на светлинния поток в помещения от офис тип, може да се постигне използване на растерни лампи, вградени в окачен таван тип Armstrong. Те благоприятно се различават по лекотата на монтажа и относително ниската цена.
За да се подобри визуалният комфорт и безопасността на работата, извършена през 2004 г., ДСТУ ISO 8995-2002 прилага принципите на визуалната ергономия. По-специално, стандартът има някои насоки за намаляване на отблясъците.
Слънчевата светлина е основният източник на блясък. Следователно работните места трябва да бъдат организирани така, че да не позволяват пряка слънчева светлина. За тази цел прозорците са затъмнени от завеси и щори. Необходимо е също така да се сведе до минимум възможността за пряк поглед на работника за обекти с висока яркост по време на изпълнение на работата.
Най-добрият вариант за организацияРаботното място с компютър е перпендикулярно на прозореца, а прозорецът трябва да е отляво на потребителя.
Независимо от количеството и качеството на светлината, потребителят на компютъра трябва да работи с редовни почивки. Продължителността на непрекъсната работа на компютъра през деня не трябва да надвишава 2 часа, а през нощта - 1 час. По време на почивката се препоръчва да се правят упражнения за премахване на умората на очите.
Най-голям ефект от упражненията за релаксация се постига чрез ритмично дишане и с максимална амплитуда на движение на зеницата. В най-простия и най-достъпен вариант, трябва да сте близо до прозореца, затворете очите си за 5 секунди, максимизирайки мускулите на очите. След това отворете очите си и в отпуснато състояние за 5-10 секунди, погледнете най-отдалечения обект зад прозореца. Повторете упражнението 5 пъти. След това, без да завърта главата си, завъртете една надясно, наляво, нагоре и надолу, като спирате всеки път, когато гледате отдалечената точка извън прозореца. Упражнението също се повтаря 5 пъти. Завършването на гимнастиката изисква бърз превод на изгледа в различни посоки.
Правилно избраното осветление на работното място ще спаси визията и ще постигне високи производствени резултати.
